可能是年轻的时候手淫多了，这一两年感觉射精的时候是无力的，我还很年轻的，三十多一点，没有以前那种射精的快感了，怎么办，吃什么好！！！！楼主不用担心，你要坚持体育锻炼呀，比如慢跑，深蹲都能提高性能力的。最好的办法，加强身体锻炼，戒色半年！戒除一段时间，别上这里了。去锻炼去，相信能好转。对  锻炼保养多和老婆交流ZZZ使劲的“顶”！不用担心，你要坚持体育锻炼呀，比如慢跑，深蹲都能提高性能力的，我经常这样和我情况差不多。无欲无求似乎更好^深蹲也行的吗深蹲怎么做，求指导