1、在做爱的过程中想那些与目前的行为完全不相干的事，比如街边的垃圾箱或者你最讨厌的人。这种方法可能会稍稍延迟男性达到性高潮的时间。
2、使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。
3、另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使你能够在床上坚持更长的时间。这类油膏可以在性用品商店购买。
4、男性最常使用的方法是在达到高潮之前就将阴茎抽出。这种方法要求男性一定能够预感到高潮即将来临。这一点一般不难做到。一旦产生这种感觉，必须立即停止任何刺激。
当然，在这一过程中也要求女方的理解和配合。几分钟之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以继续了。
5、一些具体的经验操作不妨试试：1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。
（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
（5）其他方法如阴茎冷敷等也可延长性交时间。过来看看的写的真的很不错没看完~~~~~~ 先顶，好同志谢谢楼主~学习了!虽然看过了,但是也支持一下吧!楼主啊   专家啊 厉害哦  学习知识了没看完~~~~~~ 先顶，好同志好好 学习了 确实不错