如果你的床上性生活不给力,越来越觉得自己不行了那么就试试这样的方式锻炼一下吧,床上锻炼的性技巧:
■猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
■曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
■俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。谢谢楼主,我回家锻炼看看有没有效果.我是个凑数的。。。好好 学习了 确实不错好好 学习了 确实不错没看完~~~~~~ 先顶,好同志谢谢楼主,共同发展路过,支持一下啦这个不错 需要好好的学习!
随便看看
- 为何男人精液会变颜色
- 每周几次激情对健康更有利
- 男人怎样得到性福?推荐11高招[11P]
- 让老婆BB次次潮涌的作爱过程
- 【我的妻子是个受虐狂】【完】
- 《香火》1~3
- 女警之屈辱
- 姊妹情缘
- 让女人更满足的性爱后戏
- 古今性爱前戏技巧大汇总
- 男性阳事不举吃什么解忧[5P]
- 【走火入魔的女人】 【完】
- 【我是武松】
- 妻子享受到了3P欲死欲仙高潮
- 做爱不是在床上
- 车中做爱准备工作
- 同时刺激阴蒂和G点的手法
- [香玉满屋]
- 【花雨春录】【完】
- 女警花vs男摔角手
- 房事秘籍之”嘿咻“调情法
- 几个小花招让性爱再次兴奋起来
- 性保健食物盘点
- 笨同学的姐姐被我上
- 老婆久违的露出
- 【春光满暑假】【第八章】
- 【电梯中的高潮】【完】
- 在床上被蒙面男人强行干的淫娃
- 【雅子乡艳遇】
- 七年妻子背叛
- 着名主持人 (往事回忆)
- 高潮叠起的床上“三头”戏
- 我的性用品经历(真实)
- 加巴约萨强烈推荐——G点高潮技巧详解
- 9种口交姿势图文详解
- 你射精后不会感觉累,超级实用的东西
- 【风流侠女】
- 【风流快活朱八戒】【完结】