美运动协会公布的一项调查报告指出,在男性群体中,善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。
要想获得满意的性爱,离不开良好的身体素质。
“这是因为,性爱是技术活,更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能,检验出男性的耐力、爆发力以及身体协调能力。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思表示,做俯卧撑时,运动者要通过自己的力量支撑自己的重量,完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。
纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯进一步指出,俯卧撑还能很好地反映出男性体质的衰老程度。随着年龄的增长,35岁后人体的神经和肌肉会退化,体能降低,从而导致俯卧撑能力下降。如果此时俯卧撑能力没有下降,说明身体肌肉衰老减缓,体质还十分不错。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。
在我国国民体质测定标准中,俯卧撑也是其中一项。一般来说,40岁左右的男性,如果能做12—19个俯卧撑,说明体能合格,那么性生活时体能应该可以得到保障。首都体育大学李相如教授建议,男性每周可以进行三次以上俯卧撑锻炼,练习时要循序渐进,规范动作。不错不错,楼主您辛苦了。。。找到好贴不容易,我顶你了,谢了这个不错 需要好好的学习谢谢楼主,共同发展找到好贴不容易,我顶你了,谢了这个不错 需要好好的学习这个不错 需要好好的学习有道理。。。有道理。。。
随便看看
- 姐姐的乱伦
- 公交车上竟然被老农民给插入… [2/2]
- [武侠]要命的美女
- 窝囊的丈夫
- 【那段恋情】
- 自制春药
- 【我被老师的柔情骗上床】
- 性爱高潮后继续销魂的四大技巧
- 【惜惜补习班】
- 美女白领与脏汉的淫乱
- 屡试不爽!我掌握了让女人快速高潮的三个姿势
- 孝顺的小女友—毛毛
- 10招让她爱上你的床
- 伟哥:是救世金丹更是害人祸水
- 诱骗老婆跟同学老公玩换妻
- 甜心 (外文系的学妹.小芳)
- 卿卿特护(01~09 完) (3/3)
- 5步让女人变得半推半就
- 车上搞小女生
- 性虐游戏之张敏
- 【上了朋友的大肚妻子】
- 假期也“高潮”带着性爱去旅行
- 冬日同床 十招共创火辣性爱激情
- 工作繁忙的性生活技巧
- 哮天犬下凡思春记(日人来源大揭密)
- 锻炼小JJ的一些方法
- 宅男快吃香蕉吧!最新科学哦
- 【调教美妇之姨妈风情】【完】
- 顺德幸得淫蕩爱妻
- 【液晶电视惹的祸】【完】
- 【母亲介绍大肚阿姨给我操】【三】
- 潮吹实战经验谈
- 【女性朋友爱爱时子宫有复杂反应】
- 男人用跳蛋
- 公公媳妇春意浓
- 厕所狂操漂亮MM
- 男女性爱高潮时请勿骚扰
- 笑傲江湖之岳夫人