据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查展示,目前20——64岁的男人,性能力平均43.9岁就退居二线,47.7岁开始‘下岗’。
男性要保持性功能处于良好的状态,首先一个可行方法就是坐浴。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20-30分钟,期间不到续热水保温。这时一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅仅可以提高性功能,还可以治疗前列腺增生,前列腺炎等。
第二个有效方法为温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,可调节人体神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血,提高性功能有良好的作用。
第三个方法是提肛锻炼。很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做,这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状。这个不错 需要好好的学习学习了,不错,讲的太有道理了先顶再看..沙发!沙发!有竞争才有进步嘛没看完~~~~~~ 先顶,好同志虽然看过了,但是也支持一下吧!有道理。。。有道理。。。
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