这么些年来走南闯北做生意，除了练功找老师就是找书及实践，强肾除了练功(包括其他锻炼)真的没有什么较好的办法，食补过猛都会刺激性欲，企图利用宗教信仰减少性欲望，还是失败.但宗教信仰也是一种较好的。在生活中注意少吃盐....见: 双击 黄帝内经  [color=ound-color:#ff0000] [ 讲堂] 名家讲坛之曲黎敏-05   千万要看此视频！
任何方法都有优劣，都有不适应的人，适应的人又有适应的时侯与不适应的时侯，年老或体太弱的人用药物补肾，若刺激不了你的性欲望还是可以补的，而一般在短期内刺激性欲也是不很大的，健康力壮者当然一次即能刺激性欲。
我曾经试过用: 自制大蜜丸类用含服法.要稍好点. 或只在早晨服一次(切勿午后服)也行. 注: 加紧苦练蹲墙功稍好点。前列腺炎是男性常见疾病，分急性和慢性两类，尤其是慢性前列腺炎类型多见。
急性前列腺炎主要由细菌急性侵犯前列腺所致，表现为发热、畏寒、尿道灼热感、会阴部疼痛与不适，还有尿频、尿急与尿痛现象。有时前列腺会显著增大，连排尿也会受到影响。
慢性前列腺炎一般又分为两种：一种是细菌引起，另一种所谓非细菌性，可能与另外某些病原体，例如支原体、衣原体等有关，也可能与房事不当、受寒、局部循环差或过分沉湎于性问题引起，包括长期手淫、性欲旺盛、性交中断，或思想上过分集中于性问题上，性冲动频繁发生，引起前列腺反复过度的充血的缘故。。慢性前列腺炎不管何种类型，都可以表现为排尿滴沥不畅，尿末有混浊液体自尿道口流出（俗称滴白），会阴部酸胀不适现象，严重时还会有尿频、尿急与会阴部隐痛。一些患者还有阳痿、早泄等性功能症状。
按摩手法：
1、用指按揉命门穴、肾俞穴、至室穴。
2、用手掌面着力快速来回擦腰骶部，以感到小腹部热透为止。
3、以双手按压腰骶部的两侧，自上而下反复三遍，再在腰部及骶骼关节两侧掌揉。
4、掌根按摩神阕穴。
5、拇指按揉气海穴、关元穴。
6、点按中极穴。
7、用掌按摩小腹部。
8、再点压会阴穴。
9、按摩腹股沟。
10、按摩前列腺。
清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内 向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外 口挤压出前列腺液。每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。按摩完毕后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。按摩比较讲究力度和部位的准确性，如果这两项不到位，疗效显然会大打折扣。

养生须知：
如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

1、注意卫生：睡前温水坐浴，可以促进局部血液循环，增强免疫功能。洗温水澡还可以舒解肌肉和前列腺的紧张。

2、避免受凉：夏天人们喜欢坐在地上乘凉的做法对前列腺非常有害，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流；随着天气转凉，也要注意保暖。尽量避免感冒。

3、养成良好的生活习惯：预防便秘，多喝水、多排尿。切忌过度劳累，要有正常的性生活。性生活过频会造成前列腺充血，但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而导致被动充血。

4、保持心态平和，心情舒畅，避免忧思恼怒。心理压力过大会增加患前列腺肥大的几率。　　

5、前列腺肥大者的饮食以清淡、易消化为主，宜多吃蔬菜水果，远离咖啡、酒精，少吃辣椒等刺激性的食物。

6、加强活动，多做提肛的动作，以促进前列腺的血液循环。避免长期久坐、开车和骑自行车，以减少会阴部充血。

配合精油：
成份：丝柏、茶树、洋甘菊、葡萄籽油
功效：有镇痛、舒缓、杀菌抗炎、促进血液循环，可提振精神。
用法：将精油抹于被按部位，轻柔而有厚重的抚触、按压、揉摩，不仅可消除疲劳得到放松，还可以帮助睡眠，而且整个按摩过程中伴有非常愉悦的快感。找到好贴不容易，我顶你了，谢了楼主高手啊!!耐心学习中....先顶再看..有道理。。。谢谢楼主，共同发展配个图就更好了，看了不是很好理解。配个图就更好了，看了不是很好理解。配个图就更好了，看了不是很好理解。过来看看的