妻恩爱苦也甜性生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是,男性的性功能和生育能力可以保持终生,而女性在绝经后,不少人出现焦虑失眠、阴阴道干涩、性冷漠等症状。
如不正确认识这种生理上的不和谐,就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。因此,夫妻之间要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可使用阴道润滑剂。这样不仅可以改善女性出现的上述症状,有利于双方健康,还能增进夫妻感情。坐浴提肛常锻炼中老年男性要保持性功能处于良好的状态:
1。可行方法就是坐浴。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
2。温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
3。提肛锻炼。很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状。辨明阴阳好进补男人进补是有讲究的,应分阴阳体质的不同进补。呵呵试一试真的这么有效?。回去试试看提肛锻炼,在素女经上有介绍的。至于其他的方法不知道效果如何。我觉得最重要的是心理,其次是身体锻炼。有一个强壮的身体是保证性爱的前提。冰火两重天……都是经验啊我抢、我抢、我抢沙发~学习了,不错,讲的太有道理了有道理。。。楼主高手啊!!耐心学习中....
随便看看
- 【淫贼反扑】【完】
- 【我的淫生】【中篇连载一到五集】
- 【仙剑四:谁言别后终无悔】【完】
- [安琪儿. 天使归来和美少女侦探.静香]
- 激情乱搞
- 大宅失乐园
- 【骚男色女】【珍藏全本】
- 【爱情的真相】【完】
- 【夜机上的淫妻】【完】
- 壮阳药
- 来个游戏! 兄弟们 敢不敢问QQ里女人内裤什么颜色的!截
- 四个女儿一个也不放过
- 【公园和小区里的霸道女孩】【完】
- [古典]星天旋转第一部之居桓
- 【另类酷文精华文精选集】
- 完全脱光裸露的女人,远不如穿着性感内裤的女人来得性
- 一生要有的8种纪念性性经历
- 性奴隶的养成法
- 乳房与臀部之间的爱抚技巧
- 怎样的精液才符合健康标准,您不妨看看!
- 【校园模特】【完】
- 在偷窥中成长完
- 立秋后夫妻生活应该注意的六个方面
- 简单十招助于延长男人性机能
- 几个"非常时期"的性爱问题
- 超市少妇
- 我分开了舅妈的双腿
- 【校园模特】【完】
- 【妹为媳妇哥作郎】【中篇 第3章】
- 【亲密母子】【完】
- 长途汽车上的轮干
- 恢复体力沐浴术
- 轮奸校花小娟
- 性欲高涨撞上月经期!Do or not?
- 【操小姨子和她女儿】【完】
- 收燃气费的小骚妇
- 陈家的家教
- 男性防早泄锻炼秘法详解(真正科学方法)